El constante uso de pantallas daña la vista

Las clases en línea, el uso prolongado de tabletas y celulares, sumado a la reducción drástica del tiempo al aire libre, crean el escenario idóneo para el avance de refracciones visuales, haciendo que hoy día sean más frecuentes los diagnósticos de miopía, astigmatismo y de estrabismo.

Así lo indica la doctora Claudia Rodríguez Vilorio, oftalmóloga pediátrica, quien explicó que el uso desmedido de estos dispositivos ha aumentado los síntomas que alertan sobre cambios en la visión: dolor de cabeza, resequedad, sensación de arena en el globo ocular, problemas para levantar el párpado, acercamiento extremo de los juguetes a la cara, entre  otros.

«El estímulo que genera el dispositivo electrónico, ya sea celular, pantalla de iPad, de tablet, hace que el paciente mantenga una distancia corta de trabajo, acomoda mucho el ojo, este se alarga más de lo normal y no hay una relajación de las estructuras que tienen que ver con el enfoque», detalló.

La Asociación Americana de Optómetras denomina este cuadro como «Síndrome de Visión por Computadora», un conjunto de síntomas que incluye fatiga visual, visión borrosa, dolor de cabeza y molestias musculares en cuello y hombros por la postura sostenida.

«Eso da lugar a que haya cambio refractivo como la miopía, que haya estrabismo por estar el paciente todo el tiempo trabajando de cerca, unos 30 centímetros entre la cara y la pantalla», agregó.

Para evitar agudizar el daño, Rodríguez recomienda pausas cada 20 minutos para mirar a la distancia y parpadear, apagar el celular dos horas antes de dormir, así como ir a chequeos regulares, tanto niños como adultos. En casos de los recién nacidos, es importante que acudan a una revisión durante su primer mes de vida «para asegurarse que las estructuras de los ojos están sanas».